Una pratica di un’ora dedicata al risveglio del corpo, del respiro e della mente.
Un’ora nella quale utilizzeremo posizioni di Hatha Yoga, esercizi di respirazione e meditazione guidata per preparare dolcemente corpo e mente alla giornata, portando Energia.
Insegnante: Federica Proverbio, istruttrice certificata di Yoga, con oltre 250 ore di formazione certificata con Spanda Institute, scuola internazionale certificata Yoga Alliance, ama praticare e insegnare provando a trasmettere alle persone nella Shala tutto il suo amore per questa disciplina. Divide le sue giornate tra il mondo della pubblicità e il tappetino, ama viaggiare, stare a contatto con la natura e gli animali.
GIORNI E ORARI:
- lunedì mattina dalle ore 7.30 alle ore 8.30 oppure
- giovedì mattina dalle ore 8.00 alle ore 9.00
Tutti i corsi partiranno con un minimo di 4 persone
Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.
Sede: Associazione Arti per la Salute – Via Matteotti 20 RHO
Costo: frequenza monosettimanale € 170,00 a trimestre
frequenza bisettimanale € 300,00 a trimestre anche integrando con i vari stili Yoga proposti
Tessera associativa annuale € 25,00
Chiamaci ai numeri 029315750 - 3358050788 o compila il nostro modulo contatti