Ritroviamo il nostro equilibrio psicofisico con il movimento!
Il Metodo Pilates lavora per riequilibrare la postura di ciascun individuo attraverso esercizi, eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di appositi attrezzi, che agiscono a livello neuromuscolare liberando il corpo dalle tensioni responsabili di blocchi e dolori e in modo di fare acquisire nel tempo a chi lo pratica un nuovo schema motorio, più fisiologico e funzionale. Sviluppa forza muscolare, flessibilità, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo. 
Il metodo fa lavorare il corpo a tutti i livelli permettendo l’allungamento sistematico di ogni catena muscolare e fasciale, superficiale e profonda, nel rispetto dell’anatomia umana.
E’ anche una ginnastica funzionale, rende possibile conquistare nel tempo ritmo e fluidità di movimento tali da prevenire, ridurre e in larga misura “riparare” problemi articolari e della schiena, come lombalgie e cervicalgie, che si riscontrano sia in chi svolge un’intensa attività fisica, sia in chi è sedentario e aiutano ad eliminare lo stress. La varietà di esercizi rende questo metodo adatto a qualsiasi persona, anche attraverso un lavoro controllato e mirato alle esigenze di ciascuno di noi.
Insegnante:
Paola Bruno: inizia fin da bambina a studiare danza. Nel corso degli anni si approccia, perfezionandole, a varie discipline, dal classico al contemporaneo, al moderno, studiando e danzando anche fuori dall’Italia: London Studio Centre (Londra), Bolshoi (Mosca), Posterino Dance Company (Monaco di Baviera). Affianca al loro studio anche quello del pilates, formarsi come istruttrice nel 2021 presso l’Italian Pilates Academy e specializzandosi in Pilates Barre.
Angela Varallo: praticante di yoga dal 2003, decide di formarsi come istruttrice di pilates metodo POLESTAR PILATES nel 2015 e di yoga nel 2019 (con YogaPlanet); operatrice Shiatsu ed insegnante della scuola L'Arte dello Shiatsu di Rho.
SEDE E ORARI CORSI:
RHO: presso Arti per la Salute Via Matteotti 20
Lunedì: orario 19.30/20.30 (Paola Bruno)
Mercoledì: orario 18.30/19.30 (Angela Varallo)
INIZIO DEI CORSI LUNEDì 18 SETTEMBRE E MERCOLEDì 20 SETTEMBRE2023! Prenota subito la tua lezione di prova!!
Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.
Costi: monosettimanale € 170.00 a trimestre (12 lezioni) per i soci
bisettimanale € 300,00 a trimestre (12 lezioni) per i soci
(tessera associativa annuale € 25,00 vaiida fino al 30 giugno 2023)
Chiamaci ai numeri 029315750 - 3358050788 o compila il nostro modulo contatti
