Ritroviamo il nostro equilibrio psicofisico con il movimento!
Il Metodo Pilates lavora per riequilibrare la postura di ciascun individuo attraverso esercizi, eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di appositi attrezzi, che agiscono a livello neuromuscolare liberando il corpo dalle tensioni responsabili di blocchi e dolori e in modo di fare acquisire nel tempo a chi lo pratica un nuovo schema motorio, più fisiologico e funzionale. Sviluppa forza muscolare, flessibilità, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo. 
Il metodo fa lavorare il corpo a tutti i livelli permettendo l’allungamento sistematico di ogni catena muscolare e fasciale, superficiale e profonda, nel rispetto dell’anatomia umana.
E’ anche una ginnastica funzionale, rende possibile conquistare nel tempo ritmo e fluidità di movimento tali da prevenire, ridurre e in larga misura “riparare” problemi articolari e della schiena, come lombalgie e cervicalgie, che si riscontrano sia in chi svolge un’intensa attività fisica, sia in chi è sedentario e aiutano ad eliminare lo stress. La varietà di esercizi rende questo metodo adatto a qualsiasi persona, anche attraverso un lavoro controllato e mirato alle esigenze di ciascuno di noi.
Insegnante: Paola Bruno, inizia fin da bambina a studiare danza. Nel corso degli anni si approccia, perfezionandole, a varie discipline, dal classico al contemporaneo, al moderno, studiando e danzando anche fuori dall’Italia: London Studio Centre (Londra), Bolshoi (Mosca), Posterino Dance Company (Monaco di Baviera). Affianca al loro studio anche quello del pilates. Dopo aver praticato come allieva tale disciplina, avendone colto i benefici per il corpo e il suo equilibrio, decide di formarsi come insegnante diplomandosi nel 2021 presso l’Italian Pilates Academy e specializzandosi in Pilates Barre.
SEDE E ORARI CORSI:
RHO: presso Arti per la Salute Via Matteotti 20
Il lunedì: orari 18,30/19,30 e 19.35/20.35
INIZIO DEI CORSI LUNEDì 19 SETTEMBRE 2022! Prenota subito la tua lezione di prova!!
Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.
Costi: € 160.00 a trimestre (12 lezioni) per i soci (tessera associativa annuale € 25.00)
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