La disciplina dello Yoga ha una tradizione millenaria e porta con se un messaggio di semplicità, offrendo mezzi e tecniche per sviluppare le proprie qualità, senza chiedere di aderire a dogmi: ognuno rimane libero di cogliere solo ciò che serve, integrandolo nella propria vita, con la propria cultura e visione del mondo.
La parola Yoga affonda le sue radici nel sanscrito, lingua sacra dell'India, che significa unire, fondere, integrare.
Dedicarsi allo Yoga significa ricercare il benessere e l'armonia tra corpo e mente; è riscoprire la nostra vera natura interiore, che è beatitudine e pace assoluta, percepire che non siamo le emozioni o i pensieri, ma che possiamo osservarne il funzionamento, ristabilendo, così un maggiore equilibrio e benessere integrale.
Da anni si parla degli effetti benefici dello yoga su corpo e mente e, oggi, ci sono anche risposte scientifiche, in epigenetica, che lo confermano.

Abbiamo pensato ad una proposta più vasta per offrire ai nostri soci la possibilità di praticare questa meravigliosa disciplina, così da riuscire a trovare un maggior equilibrio da portare nel proprio vivere quotidiano.

GIORNI E ORARI:

Mercoledì: Yoga Dolce dalle 17,00 alle 18,15 con Dalila Bovolenta
Giovedì: Spanda Vinyasa Yoga dalle 19,00 alle 20,15 con Federica Proverbio
Venerdì: Vinyasa Yoga dalle 13,00 alle 14,00 con Dalila Bovolenta
Sabato: Vinyasa Yoga dalle 9,30 alle 10,45 con Marina Varallo

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