Attraverso un ascolto profondo ci muoviamo con il respiro in modo lento, allontanandoci così dalla frenesia con cui siamo abituati a vivere e in modo dolce, consapevole. Manteniamo sano il corpo costruendo forza ma allo stesso tempo dando flessibilità, mobilità. Uno yoga pensato per tutti ma attento anche a quei cambiamenti che possono sopraggiungere andando avanti nel grande viaggio della vita. Asana e tecniche di pranayama saranno alla base della lezione per lavorare su copro mente e spirito.

Insegnante: Dalila Bovolenta, certificata nel 2020 Yoga Alliance di: -Vinyasa yoga Allignement Focus con 200hrs di formazione -28hrs di adjustment -100hrs yoga per La terza età Tutt’ora in continua formazione. Cerca di portare nelle sue classi l’amore e la passione per questa disciplina convinta del fatto che può esser una luce, una guida per ognuno di noi.

STRUTTURA DEL CORSO: Trimestrale (12 lezioni)
Frequenza: Monosettimanale, il mercoledì dalle 17.00 alle 18.15.

Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.

Inizio corso il 20 Settembre 2023!

Sede: Associazione Arti per la Salute – Via Matteotti 20 RHO

Costo: € 170,00 a trimestre per i soci dell’Associazione (Tessera associativa annuale € 25,00)

Chiamaci ai numeri 029315750 - 3358050788 o compila il nostro modulo contatti