Il Functional Training è movimento a corpo libero, che sfrutta il peso del proprio corpo come carico.
L'obiettivo del corso è di riabilitare il movimento funzionale del corpo, in base alle possibilità di ogni individuo.
Il corso consiste in un allenamento specifico per rinforzare le zone del corpo che, per posture sbagliate mantenute nel tempo, vita sedentaria o utilizzo scorretto della muscolatura, si indeboliscono e creano tensioni.
Il corso prevede anche esercizi di allungamento e stretching.

Istruttrice: Rebecca Russo, da quasi 20 anni studia danza, dalla quale attinge le basi motorie funzionali e di stretching. Laureata in Scienze Motorie e diplomata MCB, inizia la formazione sportiva presso la Virgin Active, spaziando dai corsi di tonificazione allo spinning.

SEDE CORSO:
presso la sede dell'Associazione Arti per la Salute Via Matteotti 20 - Rho

GIORNO E ORARIO:
Il mercoledì dalle 19.40 alle 20.30

INIZIO CORSI IL 20 SETTEMBRE 2023! Prenota subito la tua lezione di prova!!

Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.

COSTO: € 170.00 a trimestre (12 lezioni) per i soci (tessera associativa annuale € 25.00). 

Chiamaci ai numeri 029315750 - 3358050788 o compila il nostro modulo contatti