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Ritroviamo il nostro equilibrio psicofisico con il movimento!

Il Metodo Pilates lavora per riequilibrare la postura di ciascun individuo attraverso esercizi, eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di appositi attrezzi, che agiscono a livello neuromuscolare liberando il corpo dalle tensioni responsabili di blocchi e dolori e in modo di fare acquisire nel tempo a chi lo pratica un nuovo schema motorio, più fisiologico e funzionale. Sviluppa forza muscolare, flessibilità, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo. Il metodo fa lavorare il corpo a tutti i livelli permettendo l’allungamento sistematico di ogni catena muscolare e fasciale, superficiale e profonda, nel rispetto dell’anatomia umana. E’ anche una ginnastica funzionale, rende possibile conquistare nel tempo ritmo e fluidità di movimento tali da prevenire, ridurre e in larga misura “riparare” problemi articolari e della schiena, come lombalgie e cervicalgie, che si riscontrano sia in chi svolge un’intensa attività fisica, sia in chi è sedentario e aiutano ad eliminare lo stress. La varietà di esercizi rende questo metodo adatto a qualsiasi persona, anche attraverso un lavoro controllato e mirato alle esigenze di ciascun di noi.
Insegnante: Angela Varallo "Certified Polestar Pilates Matwork Teacher" con Polestar Pilates Italia e con l'Associazione Alto Impatto - FittnessItalia, ente riconosciuto dal CSEN (centro sportivo educativo nazionale). Da più di dieci anni pratica un corso di yoga metodo Maharishi Satyahnanda che unisce preparazione atletica e allungamenti alle tecniche di pranayama (respirazione) per il raggiungimento delle asana (posizioni).

STRUTTURA DEL CORSO:
- RHO: presso Arti per la Salute Via Matteotti 20
  il mercoledì: orari 18,30/19,30 e 19.35/20.35 
- BOLLATE: presso Poliambulatorio San Martino, Via Don Uboldi 42
  il giovedì: orario 18.45/19.45 

Inizio corsi mercoledi 20 settembre e giovedì 21 settembre 2017!

Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.
Possibilità di effettuare il corso monosettimanale o bisettimanale. 

Costi: € 140.00 a trimestre (12 lezioni) per i soci (tessera associativa annuale € 25.00)
          € 160.00 a trimestre (12 lezioni) per i non soci

Chiamaci ai numeri 029315750 - 3801818218 - 3351766335 o compila il nostro modulo contatti

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"Per percepire l'infinito valore di tutte le cose, dobbiamo concedere alla vita un'attenzione completa e totale." Jack Cornfield