• Corsi settimanali

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Il corso di Gym Yoga si basa sull'insegnamento dello yoga, disciplina millenaria che propone asana profonde integrandole con una parte fisica e muscolare atta a risvegliare il corpo nei suoi aspetti fisici, psichici ed emozionali. Questo corso si struttura in lezioni dinamiche, attive, con una parte finale di profondo rilassamento. Adatto a quelle persone che preferiscono le attività di movimento pur necessitando di momenti di rilassamento profondo e unione con se stessi. Dopo un iniziale riscaldamento si affrontano una serie di tecniche meditative guidate unite a tecniche di respirazione.
Il corso di Gym Yoga rappresenta un connubio innovativo di tecniche di respirazione pranica ed esercizi di Yoga. Gli esercizi proposti migliorano le funzionalità fisiche dell'organismo lavorando sulla forza muscolare, la flessibilità, la tonicità e l'equilibrio. Dopo una sola lezione si percepirà un'appagante sensazione di benessere e rilassamento!
Insegnante: Simona Villa, dopo anni di attività sportiva quali atletica leggera, nuoto, tennis e sci, nel 2000 si avvicina alla pratica dello Yoga con l'Accademia Yoga Maharishi Sathyanada e da allora pratica questa disciplina che sa coniugare consapevolezza atletica e conoscenza del sé.

STRUTTURA DEL CORSO:
Quadrimestrale (16 lezioni)
Frequenza: Monosettimanale, il lunedì dalle 19.30 alle 20.45.
Inizio corsi lunedì 18 Settembre 2017!

Possibilità di effettuare una lezione di prova, in qualsiasi momento dell'anno, previa prenotazione e conferma.

Sede: Associazione Arti per la Salute – Via Matteotti 20 RHO

Costo: € 170,00 a quadrimestre per i soci dell’Associazione (Tessera associativa annuale € 25,00)
           € 190,00 per i non soci.

Chiamaci ai numeri 029315750 - 3801818218 - 3351766335 o compila il nostro modulo contatti

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"L'Amore รจ l'unica risposta all'odio." Dilgo Khyentse Rinpoche